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Cartel Arte Vivir Vistabella 2017 2

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Este taller de autoconocimiento es una invitación a profundizar en tu propia vida. A través de ejercicios y diálogos de indagación exploraremos algunas de las dificultades más habituales que se presentan en el arte de vivir: la búsqueda de un significado más profundo de la existencia, la desorientación respecto a los propósitos y prioridades, la confusión sobre la propia identidad, la insatisfacción personal y el sufrimiento psicológico; en definitiva, una serie de dificultades en cuyo fondo habita un anhelo natural de plenitud.

El propósito principal del taller está en capacitar a los asistentes en una serie de herramientas y habilidades que le permitirán comprender y afrontar dificultades habituales que se presentan a lo largo de la existencia, así como integrar un estado interior más sereno, centrado, lúcido y pleno. Y es que comprenderse mejor no sólo elimina mucho sufrimiento evitable, sino que también proporciona una profunda alegría de Ser.

 

OBJETIVOS:

1. Explorar problemas relacionados con la propia identidad que causan sufrimiento psicológico

2. Mirar los desafíos de la vida desde un punto de vista más amplio

3. Proporcionar herramientas para afrontar dificultades existenciales

4. Comprender la naturaleza de ciertos mecanismos mentales y creencias limitantes

4. Madurar una actitud de responsabilidad y un estado de presencia

5. Indagar en grupo sobre temas relacionados con el arte de vivir

6. Comentarios de textos de sabiduría perenne

7. Introducción a la meditación

TEMAS A TRATAR:

¿Quién soy yo? Patrones mentales

Claves de la existencia humana

La identidad, los roles y las máscaras

El cuerpo, las emociones y la mente

Las relaciones, los otros y yo

La práctica de la presencia

El arte de vivir: la alegría de Ser

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INICIO: 2 de octubre de 2017 – 18 a 20 h

 

INSCRIPCIONES: info@alejandromorenolax.com

 

“Vivenciamos la ausencia de plenitud como algo antinatural porque nuestra naturaleza profunda es plenitud, porque en nosotros hay una demanda de plenitud y un “recuerdo” de la misma”

Mónica Cavallé

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Este taller es un espacio de encuentro semanal donde exploramos las dificultades, los desafíos, las inquietudes, los temas y las preguntas que los participantes plantean en relación con su búsqueda de maduración interior.

Aunque cada caso presenta al principio una connotación personal y singular, el objetivo que buscamos en cada sesión está en encontrar las raíces existenciales subyacentes, las cuales son fácilmente reconocibles por el resto de participantes, al ser obstáculos comunes que todo ser humano se encuentra a lo largo de su vida. Estas raíces tienen que ver con: la imagen que tenemos de nuestra identidad, los prioridades de nuestra vida, el sufrimiento ante los cambios inevitables, el miedo a la muerte, etc.

Este espacio de sabiduría grupal es especialmente útil para explorar puntos de vistas más amplios sobre los problemas que nos atenazan, para trascender ciertos roles sociales que nos limitan, para indagar en la naturaleza de las emociones dolorosas, para descubrir ciertos mecanismos mentales inconscientes que se repiten una y otra vez, para adquirir más perspectiva sobre hábitos e inercias automáticas, para afrontar relaciones difíciles, etc. En definitiva, para tomar más consciencia de cómo vivimos y madurar un arte de vivir propio, lúcido y libre.

A lo largo de este proceso, van apareciendo cuestiones fundamentales que tienen relación con el sentido de vivir, la naturaleza del mal, la comprensión de la libertad, las causas del sufrimiento psicológico, los mecanismos del miedo, el significado del poder, el lugar de nuestra singularidad esencial, etc. que exploramos y contrastamos con las intervenciones de todos los asistentes.

En el trasfondo de este ejercicio vivencial de abrirnos a un diálogo indagador de carácter grupal late una pregunta fundamental: “¿QUIÉN SOY YO?”. Esta exploración de la naturaleza de nuestra identidad nos pone en relación con una dimensión más profunda del “yo”, conectada con sentimientos, pensamientos y actitudes más auténticas.

Uno de los principios en los que se sustenta esta práctica está en la confianza en la sabiduría personal de cada uno de los asistentes, en su capacidad para cuestionar, explorar y tomar más consciencia de su sentido profundo de Ser. En ningún caso recurrimos al diagnóstico psicológico o al consejo moral. Esta apertura a la espontaneidad de la inteligencia colectiva permite que cada sesión tenga un carácter único y adecuado a las necesidades del grupo.

Varias veces me han comentado el siguiente caso: “Antes de asistir a este taller creía que todo el mundo estaba bien menos yo, y que lo que a mí me pasaba no le pasaba a nadie más, lo cual me avergonzaba aún más. Ahora me doy cuenta de que no es así”.

La ventaja que provee profundizar en uno mismo a través de un grupo está en descubrir que las dificultades y desafíos que creemos personales son más comunes de lo que suponemos; es más, son un reflejo del estado de consciencia actual de la humanidad, revelando muchas veces que “Lo que a ti te pasa, a mí me ha pasado. Lo que a ti te ocurre, a mí me está ocurriendo. Lo que a ti te afecta, a mí me podría afectar”.

Somos espejos unos de otros, reflejando sombras, consciencia y compasión; somos seres compartiendo el mismo anhelo de unión con el resto de seres humanos. Este sentimiento de unidad, presencia y plenitud es uno de los principales frutos que aparecen cuando desarrollamos un arte de vivir propio y arraigado en la humildad, la constancia y la apertura a nuestro interior, en “VER” por nosotros mismos.

A medida que las sesiones avanzan, esta práctica se complementará con lecturas de sabiduría perenne tomadas de distintas tradiciones de India, China, Japón, la antigua Grecia y Roma, así como autores actuales. Por último, realizamos sesiones de meditación, a fin de complementar el diálogo vivo con la quietud del silencio.

Si estás interesado en asistir al taller, escribe a: info@alejandromorenolax.com

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