Hoy es muy habitual tener ansiedad, estrés o incluso depresión.
¿Quién no ha pasado por alguno de estos pantanos emocionales?
Yo, por lo menos, sí que lo he sufrido, como tantos a mi alrededor. El caso es que con los años que llevo acompañando a personas en el autoconocimiento, me he dado cuenta de que todas estas enfermedades tienen un denominador común: la desconexión del sentir.
Solemos pensar que los sentidos son cinco, los típicos: gusto, olfato, oído, tacto y vista. Pero hay un sentido ignorado en esa lista que es más importante todavía: el sentido interno.
Parece que si nadie lo nombra no existe, pero ahí está. Él nos permite conectar con la serenidad, con el dolor, con la inquietud, con la insatisfacción, con la plenitud, con la frustración, o con lo que sea: nos permite sentirlo todo.
Quien más quien menos, teme sentir mucho. Algunos incluso temen sentir algo, porque duele. El dolor duele, y solemos esquivarlo como sea, por temor a que nos desborden los sentimientos y perdamos el control.
Por eso hay quien se distrae con pantallas, con alcohol, con comida o con lo que sea, a fin de sentir un poco menos.
Y tú, ¿te permites sentirlo todo o hay sentimientos que te producen temor o vergüenza?
¿Acaso podemos sentirlo todo?
Así es, podemos asumir todo tipo de sentimientos, por más difíciles que éstos sean. El ser humano tiene una capacidad extraordinaria para transformar y asimilar el dolor. Eso sí, se requiere ir poco a poco. Cuanto más bloqueado está el sentir, más paulatino será el proceso de reconexión con el sentir. Pero sí se puede, ¡vaya que sí!
Contactar con la propia vulnerabilidad, por más que cueste, es un ejercicio de enorme inteligencia. El ejercicio de sentir nos ayuda a encontrar sentido y propósito a todo lo que nos pasa. Nos vuelve más agudos y perspicaces, más inteligentes, porque recibimos mucha más información que por la estrecha vía intelectual.
Por eso, cuando hablamos de inteligencia, tenemos que reconocer una de primer orden: la inteligencia del sentir.
